दिल्ली-NCR में हीट वेव का अलर्ट जारी, बचने के लिए करें ये उपाय

नई दिल्ली। भीषण गर्मी और लू के चलते जिला आपदा प्रबंधन प्राधिकरण ने हीट वेव यानी लू का अलर्ट जारी किया है। आने वाले ये 3-4 दिन तीव्र हीट स्ट्रोक का अलर्ट जारी किया है। यहां तक की अस्पतालों में हीट स्ट्रोक के रोजाना 50 से अधिक मामले सामने आ रहे हैं।
जिस तरह से गर्मी और लू का तापमान बढ़ता जा रहा है कि लोगों जान पर बन आई है। मंगलवार को गाजियाबाद का तापमान 47 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया। दिल्ली-NCR के काफी जिले इस समय जबरदस्त हीट वेव की चपेट में है। मई के महीने में अभी तक अस्पतालों में एक हजार से अधिक हीट स्ट्रोक के केस दर्ज किए जा चुके हैं हांलकि स्वास्थ्य विभाग की ओर से अभी तक गर्मी में किसी मौत की पुष्टि नहीं की है।
हिट वेव से वृद्ध, बच्चे, गर्भवती महिलाएं, बीमार, श्रमिक, दुर्बल और निराश्रित लोग अधिक प्रभावित होते हैं। जिला आपदा प्रबंधन ने हिटवेव के लिए अलर्ट जारी करने के साथ ही लोगों को इससे बचाव के उपाय बताए हैं।

हीट वेव से खुद को रखें इस तरह से सुरूक्षित :-

1) दोपहर 12 से तीन बजे के बीच कड़ी धूप में बाहर जानें से बचें।
3) सूती वाले, ढीले- ढाले कपड़े पहनें।
4) घर से बाहर निकलते समय अपने सिर पर कपड़ा, टोपी और छाते का उपयोग करें।
5) पर्याप्त और नियमित अतंराल पर पानी पीते रहें।
6) कमजोरी, चक्कर आने या बिमार महसूस होने पर तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।
7) शराब, चाय, काफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय पदार्थों का सेवन न करें।
8) दिन में अधिक तापमान के समय खाना पकाने से बचें।
9) रसोईघर को हवादार बनाएं और खिडकी व दरवाजे खुले रखें।